ЖИЗНЬ КЛУБА


21.10.2014
ВНИМАНИЕ! Похолодало! Посетите наши солярии и сауну!
Подробнее...
15.10.2014
ВНИМАНИЕ! С/К "Дружба"- уникальный спортивный комплекс!
Подробнее...
06.10.2014
ВНИМАНИЕ! Осень! Время сажать деревья.  Саяны в Котельниках!
Подробнее...
19.09.2014
ВНИМАНИЕ! Детский бассейн и тренера которые работают в нем, это просто чудо!
Подробнее...
17.09.2014
ВНИМАНИЕ! СК "Дружба"  приглашает: Приходите к нам поплавать и поправить здоровье!
Подробнее...
09.09.2014
ВНИМАНИЕ! СК "Дружба"  приглашает посетить наши тренажерные залы.
Подробнее...
26.08.2014
ВНИМАНИЕ! 1_сентября "День Знаний". Коллектив Спорткомплекса "Дружба" поздравляет  всех  детей и родителей с праздником!
Подробнее...

ЙОГА ЛАТЕС

Сочетание йоги и пилатеса


Программа йога латес сочетает в себе упражнения из пилатеса, плавно переходящие в некоторые позы классической йоги, что позволяет нашему организму переживать два разных направления в усовершенствовании нашего тела, ума и души. А также умело сочетать физическую нагрузку с ощущениями своего собственного «Я» и уметь при помощи концентрации собирать и направлять энергию на нормализацию работы внутренних органов.

Йога латес – укрепление, придание формы, гибкость, энергичность, тонус, релаксация. Объединяет в себе лучшее из двух миров востока и запада: духовное упражнение йоги и укрепляющие элементы пилатес. Движения направлены на укрепление всех частей тела, а также внутренних мышц. Программа работает по принципу «переучивания» тела, возвращая его в природное состояние, когда ум и тело еще не знали, что такое стресс.


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.