ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
15.02.2018
ВНИМАНИЕ! С 19 февраля 2018 года приступает к работе тренер по АкваАэробике.
Подробнее...
05.02.2018
ВНИМАНИЕ! Наша Школа «Возможность».
Подробнее...
30.01.2018
ВНИМАНИЕ! АКВААЭРОБИКА в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...
24.01.2018
ВНИМАНИЕ! ОФП для детей в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...
23.01.2018
ВНИМАНИЕ! Единоборства в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...
21.01.2018
ВНИМАНИЕ! Детский бассейн!
Подробнее...
19.01.2018
ВНИМАНИЕ! Аренда зала!
Подробнее...

С 01.09.17г открывается секция Карате.


ВНИМАНИЕ!

С 1 сентября 2017 года открывается секция Карате для детей и взрослых и Тай Цзи Цюань для взрослых.

Проводится набор в секцию карате для детей и взрослых. На тренировках ребята будут изучать и осваивать карате как спортивное направление и боевое направление. Освоение и отработка (базовой техники) карате) защитных и атакующих технических действий, будет проводится в парах, индивидуально и работой на снарядах: на лапах, на мешках, на макиварах.

В технических комплексах: ката, идо кихон, рен дзуки, санбон, кихон кумите, тай собака, кумите.

Так же предлагается специальная физическая подготовка, развитие гибкости и координации, развитие вестибулярного аппарата, освоение акробатических элементов и элементов спортивной гимнастики. Освоение и закрепление навыков правильного дыхания, основные элементы упражнения йоги, профилактика плоскостопия, осанки.

Они помогут ребятам развивать внимание, спокойствие, выносливость, устойчивость в движении, физическую силу, терпение, гибкость тела, ловкость, быстроту реакции и многое другое…

Занятия во взрослой группе карате всё тоже самое, что и у детей, только добавляется:

  1. Набивание всех ударных частей тела;
  2. Спарринги в защитной экипировке;
  3. Изучение техники освобождения от захватов;
  4. Постановка накаутирующего удара;
  5. Подготовка к соревнованиям и Выступлениям (по желанию);
  6. Индивидуальные тренировки: в тренировку включены элементы ЦИ ГУН, ЙОГИ, и ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ.

Группа для взрослых ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ (24 базовые формы) китайской оздоровительной гимнастики и ЦИ ГУН – мастерство управления энергией







Всю необходимую информацию по работе Спорткомплекса.

Вы можете получить у администраторов по телефону 8 (495) 559-86-36

или на сайте www.sportclubdrujba.ru., а также на сайте Школы «Возможность»

www.cior.ru или по тел. 8 (495) 559-73-36.


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.