ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
23.03.2018
ВНИМАНИЕ! Работает кабинет массажа!!!
Подробнее...
06.03.2018
ВНИМАНИЕ! С 12 марта 2018 года объявляется набор в группу по ДЕТСКОМУ ФИТНЕСУ.
Подробнее...
20.02.2018
ВНИМАНИЕ! С 26 февраля 2018г. открыты новые групповые программы по аэробике!
Подробнее...
15.02.2018
ВНИМАНИЕ! С 19 февраля 2018 года приступает к работе тренер по АкваАэробике.
Подробнее...
05.02.2018
ВНИМАНИЕ! Наша Школа «Возможность».
Подробнее...
24.01.2018
ВНИМАНИЕ! ОФП для детей в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...
23.01.2018
ВНИМАНИЕ! Единоборства в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...

ГАНДБОЛ

Ручной мяч


Гандбол (англ. handball, от hand – рука и ball – мяч) – спортивная командная игра с мячом, ручной мяч. Играют 2 команды по 7 чел в каждой на площадке размером 40 х 20 м.

Гандбол в универсальном спортзалеВ спорткомплексе «Дружба» вы с удовольствием сможете поиграть в гандбол именно на таком универсальном игровом поле, оборудованным необходимым для данного вида соревнований и любительских игр.

Итак, расскажем вам немного об этом виде спорта. Ещё в древности существовали игры с мячом, в которых присутствовали элементы современного гандбола.

Гандбол в нынешнем его виде, появился в Дании на рубеже ХIХ и ХХ веков в качестве замены футбола, для игры в зимнее время. В гандбол играют руками, а каждая команда состоит всего лишь из 6 игроков и вратаря. Автором этой игры считается датский преподаватель физического воспитания реального училища города Ордруп Хольгер Нильсен, придумавший игру «хаандболда» для своих учениц. Так что стоит заметить, что игра в гандбол не только для мужчин, но и для женщин!

Именно гандбол – самый лучший вид спора для всесторонне развитой физической подготовки мужчин и женщин! К тому же он доступен и для детей, и для родителей. Для игры нужен мяч, зал и спортивная форма. Все!

В гандболе очень важен рост, подвижность и умение быстро соображать на поле. Динамика игры больше, чем в регби и в футболе. Тут делается ставка на силу и выносливость. Футбольное и регбийное поле больше, в гандболе меньше. Соответственно, двигаться надо быстрее, думать резче. Для этого нужно иметь и развивать выносливость.

Выносливость – дело наживное. После нескольких лет занятий гандболом она будет колоссальная. К тому же выправка гандболиста остается на всю жизнь!

Чтобы играть в гандбол необходимо научиться держать мяч!

Гандбол в универсальном спортзалеЛюбая тренировка начинается с начальной подготовки, с разминки. В первый год учатся держать мяч. Для этого включаются все игры с мячом – баскетбол, волейбол. Вариации поддержки мяча отрабатываются именно в этих играх. Умение быстро бегать также очень важно, поэтому эстафеты – обязательная часть. Важны и растяжка, и умение прыгать, плавать. Смена игр, занятий делает игру в гандбол нескучной, а занимающихся – всесторонне физически развитыми!

Играйте в гандбол, развивайте выносливость, силу, приобретайте новые навыки и держите мяч крепче!

Приходите в СК «Дружба» и занимайтесь любимыми видами спорта, проводите соревнования с друзьями и знакомыми! Мы рады принять вас у себя в спортклубе в универсальном игровом зале!

Стоимость аренды игрового зала


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.