ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
01.07.2019
ВНИМАНИЕ! С 10 по 24 июля 2019 года, большой и малый бассейн, не работают.
Подробнее...
29.05.2019
ВНИМАНИЕ! Дорогие друзья с 01 июня открывается футбольное поле, летнее кафе и грунтовый теннисный корт!
Подробнее...
29.04.2019
ВНИМАНИЕ! Длительные майские праздники!
Подробнее...
13.02.2019
ВНИМАНИЕ! Объявляется набор в группу по детскому фитнесу с 5-9 лет с 01 марта 2019г.! Занятия будут проходить во вторник в 19:00, в четверг в 19:00 и в субботу в 11:00.
Подробнее...
29.11.2018
ВНИМАНИЕ! С 3 декабря производится набор в секции Каратэ-до, Кикбоксинг и Рукопашный бой!
Подробнее...
28.11.2018
ВНИМАНИЕ! С 1 декабря 2018 года будут проводиться занятия ZUMBA FITNESS.
Подробнее...
27.09.2018
ВНИМАНИЕ! Детские праздники в Спорткомплексе "Дружба".
Подробнее...

БАССЕЙН

Индивидуальные занятия


Индивидуальные программы в бассейне+Наш спортивный клуб с удовольствием предложит вам множество аквапрограмм, включая реабилитационные программы для спины, программы для будущих мам и занятия по обучению плаванию, как для взрослых, так и для детей.

Дети могу получать удовольствие от физических нагрузок в воде и их здоровье станет крепче благодаря целительным свойствам воды. Но чтобы дружить с водой, им придется познать совсем другие техники и способы взаимодействия с ней.

Мы обучаем плаванию детей и боле раннего возраста. Просто для этих занятий мы используем другие методы и приемы. Существуют различные методики обучения плаванию. Каждый из нас может рассказать свою историю о том, как он научился плавать или о том, что этому препятствовало.

Индивидуальные программы в бассейнеНаши принципы обучения плаванию:

  • Тренер всегда находится в воде рядом с обучающимся плавать.
  • Первые занятия всегда начинаются на маленькой глубине, там, где обучающийся может в любой момент достать ногами до дна и сделать вдох над поверхностью воды.
  • Усложнение заданий происходит по мере возрастающего доверия к пространству (в данном случае к воде и к тренеру) со стороны занимающегося.
  • Упражнения и задания построены на игровых техниках и техниках расслабления.

Многолетний опыт СК «Дружба», а также профессиональная практика показали, что человек в сознательном возрасте способен начать плыть в течение первых пяти занятий. Причем к этому времени он делает это легко и с удовольствием. После этого можно идти к спортивным тренерам и осваивать различные стили плавания, которые будут преподаны нашими инструкторами безукоризненно.

Индивидуальные программы в бассейнеЖдем вас на персональные, а также сплит-тренировки по плаванию, персональные занятия по реабилитации на воде, аква-аэробике, аква-аэробике для беременных.

Ждем ваших детей, мы научим их плавать без труда, а если необходимо восстановление организма вашего малыша – всегда рады помочь!

Все контакты тренеров и инструктороров большого и малого бассейна находятся у наших администраторов! Они с радостью и очень оперативно помогут Вам найти своего тренера!

Спешите и не переживайте – место и время мы найдем для всех!
(495) 559-86-36.


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.