ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
30.08.2017
ВНИМАНИЕ! С 1 сентября 2017 года открывается секция Карате для детей и взрослых и Тай Цзи Цюань для взрослых.
Подробнее...
07.08.2017
ВНИМАНИЕ! С 8 августа открыты после профилактических работ большой и малый бассейны. Ждем Вас!!!
Подробнее...
23.07.2017
ВНИМАНИЕ! С 24 июля по 07 августа включительно бассейны СК «Дружба» закрываются на профилактику.
Подробнее...
05.05.2017
ВНИМАНИЕ! С 5 мая в Спорткомплексе "Дружба" открыт летний теннисный корт!
Подробнее...
02.03.2017
ВНИМАНИЕ! Персональные и групповые занятия для детей!
Подробнее...
27.02.2017
ВНИМАНИЕ! Масленица на Алтае!
Подробнее...
29.12.2016
ВНИМАНИЕ! С Новым Годом, детвора!!!
Подробнее...

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Для детей 9-14 лет


Обучение плаванию детей 9-14 летВ наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание – жизненно необходимый навык и для ребёнка, и для взрослого. Если вы уже осознали, какую пользу принесёт плавание растущему организму вашего ребёнка, не спешите выезжать с ним к ближайшему водоёму, где вы сможете научить его плавать. Сначала ответьте себе на вопрос: а сможете ли вы сделать это так, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы?

Наш совет – отправляйтесь вместе с ним в бассейн СК «Дружба», где опытные тренеры научат ваше чадо плавать. Помните, что ни в коем случае нельзя пугать ребёнка возможностью утонуть. Тренер СК «Дружба» всегда будет рядом с вашим ребенком, чтобы подбодрить, поддержать его в начале сложного пути.

Срок обучения зависит от возраста ребёнка, степени его обучаемости и характера. Самое важное – чтобы ребёнок сам хотел плавать, тогда посещение бассейна принесёт не только пользу для здоровья, но и позитивные эмоции. Набор юного пловца достаточно прост, сюда входят: купальник, сланцы, полотенце, банные принадлежности, шапочка и очки.

Научиться плавать никогда не поздно. Главное условие успешных занятий – регулярность. Лучше всего, если ребёнок будет посещать бассейн не менее 2х раз в неделю.

Плавать можно практически всем. Плавание повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. У пловцов очень хорошая осанка, ведь во время занятий укрепляются мышцы спины. При занятиях плаванием улучшается и ускоряется обмен веществ, кроме того, это ещё и отличная профилактика воспаления лёгких и других заболеваний дыхательной системы. Ребёнок учится плавать под водой, задерживать дыхание, а значит – развивает свою дыхательную систему.

Занятия плаванием могут дать вашему ребёнку очень многое:

  • закаливание,
  • профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы,
  • контроль над повышенным давлением и детской полнотой,
  • формирование двигательных навыков,
  • приобретение правильной осанки,
  • профилактику плоскостопия,
  • развитие координации движений,
  • улучшение гибкости и многое другое.

Методика обучения


Обучение плаванию детей 9-14 летВ начале занятия тренер обязательно проводит разминку «на суше» – это подготовительное упражнение. Подготовка включает в себя разминку, привыкание к температуре воды в бассейне, основная часть – это различные упражнения и непосредственно плавание, заключительная часть – это игры и свободное время. На занятиях тренеры СК «Дружба» стараются увлечь детей, поэтому используют самые разнообразные инвентарные принадлежности.

Занятия в СК «Дружба» бывают разных типов: индивидуальные и групповые. Индивидуальные занятия хороши, когда ребёнок плохо обучается в группе или когда родители не хотят, чтобы их малыш занимался вместе со всеми. Есть дети, которые в группе обучаются лучше, чем индивидуально. В них развит соревновательный дух, глядя на своих сверстников, они стремятся сделать всё лучше. Вы можете попробовать и тот, и другой тип занятий, прежде чем сделать окончательный выбор между ними.

Цены на обучение плаванию

Расписание групповых занятий


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.