ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
06.05.2024
ВНИМАНИЕ! Летний лагерь для детишек в нашей школе «Возможность».
Подробнее...
25.04.2024
ВНИМАНИЕ! С 28 апреля открыт теннисный корт «SPORT COURT» (пластик США).
Подробнее...
27.03.2024
ВНИМАНИЕ! Тренер групповых программ по АЭРОБИКЕ!
Подробнее...
25.12.2023
ВНИМАНИЕ! С наступающим Новым годом дорогие друзья!
Подробнее...
15.09.2023
ВНИМАНИЕ! С 01 октября 2023г. мы закрываем уличную территорию Спорткомплекса «Дружба».
Подробнее...
31.08.2023
ВНИМАНИЕ! 5 сентября открывается секция по рукопашному бою. Возраст от 5 лет и старше.
Подробнее...
30.08.2023
ВНИМАНИЕ! С 2 сентября открыты новые групповые программы по аэробике!
Подробнее...

Тренер групповых программ по АЭРОБИКЕ!

ВНИМАНИЕ!

Тренер групповых программ по АЭРОБИКЕ!

Ермакова Елена- Тренер групповых программ по АЭРОБИКЕ/

Старт с 1 апреля.

Координатор и мотиватор вашего тренировочного процесса

Закончила Московскую государственную академию физической культуры по направлению "Физическая культура и спорт». Лицензированный инструктор по STRONG Nation.
Инструктор по Functional training, 3D trening, Strong Core, Нейрофитнес, Гири, Stretching
Прошла обучение:

- Московская высшая школа фитнеса. Функциональный тренинг.

- Сила от ума. Алихан Джиоев. Неврология движения. Нейроцентрическая модель (дыхание, зрение, вестибулярный аппарат).
- Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии.
- Антон Шапочка. Нейрофитнес.
- Гири. Современный подход. Авторский курс Суворова О.Г.
Опыт работы более 20 лет.

РАСПИСАНИЕ

ВТОРНИК — Functional  в 20.00

ЧЕТВЕРГ — Strong Core в 20.00

ПЯТНИЦА — 3D trening в 20.00


Описание:

Functional - кардио-силовая интервальная тренировка с собственным весом тела, которая равномерно развивает все физические качества человека.
Strong Core - силовая тренировка на центральные мышцы тела и мышцы стабилизаторы.
3D trening - тренировка со свободным весом, направленная на повышение мышечного тонуса всего тела.
Stretching - тренировка на развитие гибкости.






Всю необходимую информацию о работе Спорткомплекса

Вы можете получить у администраторов по телефону (495) 559-86-36

или на сайте www.sportclubdrujba.ru.,

а также на сайте Школы «Возможность» www.cior.ru или по тел. 8(495)559-73-36.

График работы с 09:00-22:00


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Люберцы, Котельники, Дзержинский,
Октябрьский, Лыткарино, Белая дача, Люблино, Жулебино Марьино, Кузьминки, Выхино.