ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
23.03.2018
ВНИМАНИЕ! Работает кабинет массажа!!!
Подробнее...
06.03.2018
ВНИМАНИЕ! С 12 марта 2018 года объявляется набор в группу по ДЕТСКОМУ ФИТНЕСУ.
Подробнее...
20.02.2018
ВНИМАНИЕ! С 26 февраля 2018г. открыты новые групповые программы по аэробике!
Подробнее...
15.02.2018
ВНИМАНИЕ! С 19 февраля 2018 года приступает к работе тренер по АкваАэробике.
Подробнее...
05.02.2018
ВНИМАНИЕ! Наша Школа «Возможность».
Подробнее...
24.01.2018
ВНИМАНИЕ! ОФП для детей в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...
23.01.2018
ВНИМАНИЕ! Единоборства в Спорткомплексе «Дружба»!
Подробнее...

ЙОГА

Классическая йога


Классическая йога – это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Йога универсальна в том смысле, что ею можно заниматься почти в любом возрасте и испытывать на себе её благотворное влияние. С помощью йоги можно решить проблемы со здоровьем, повысить иммунитет, приобрести великолепное самочувствие и позитивный настрой.

Практика йоги в классическом ключе – в ключе расслабления – даёт человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться, на время занятия раствориться в гармонии текущего момента. Со временем состояние покоя и равновесия, достигнутое при правильной практике, плавно перетекает в повседневную жизнь, делая каждый её момент наполненным новым качеством. Происходит позитивное изменение человека в целом.

Йога уникальна тем, что способна дать каждому
именно то, что ему жизненно важно и необходимо.

Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли вам на пользу, ее нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться. Выполняя асаны, не стремитесь покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Не стесняйтесь советоваться с преподавателем. Это поможет вам понять, каково состояние вашего организма и постепенно менять его к лучшему. Занятия помогут вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремиться к устойчивому, ровному состоянию ума. Чтобы, изменив себя, оставаться сильными и мудрыми, несмотря ни на что. В любых условиях и при любых обстоятельствах.

Мы будем рады видеть вас на наших занятиях! Мягкая медитативная музыка и релаксационная атмосфера в нашем зале помогут вам погрузиться в практику йоги.

Расписание занятий йогой

Стоимость занятий йогой


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.