ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
13.02.2019
ВНИМАНИЕ! Объявляется набор в группу по детскому фитнесу с 5-9 лет с 01 марта 2019г.! Занятия будут проходить во вторник в 19:00, в четверг в 19:00 и в субботу в 11:00.
Подробнее...
29.11.2018
ВНИМАНИЕ! С 3 декабря производится набор в секции Каратэ-до, Кикбоксинг и Рукопашный бой!
Подробнее...
28.11.2018
ВНИМАНИЕ! С 1 декабря 2018 года будут проводиться занятия ZUMBA FITNESS.
Подробнее...
27.09.2018
ВНИМАНИЕ! Детские праздники в Спорткомплексе "Дружба".
Подробнее...
22.08.2018
ВНИМАНИЕ! Детский бассейн.
Подробнее...
25.07.2018
ВНИМАНИЕ! Бильярд!
Подробнее...
02.07.2018
Уличные спортивные комплексы ВОРКАУТ в СК Дружба ВНИМАНИЕ! Уличные спортивные комплексы «ВОРКАУТ».
Подробнее...

ЙОГА

Классическая йога


Классическая йога – это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Йога универсальна в том смысле, что ею можно заниматься почти в любом возрасте и испытывать на себе её благотворное влияние. С помощью йоги можно решить проблемы со здоровьем, повысить иммунитет, приобрести великолепное самочувствие и позитивный настрой.

Практика йоги в классическом ключе – в ключе расслабления – даёт человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться, на время занятия раствориться в гармонии текущего момента. Со временем состояние покоя и равновесия, достигнутое при правильной практике, плавно перетекает в повседневную жизнь, делая каждый её момент наполненным новым качеством. Происходит позитивное изменение человека в целом.

Йога уникальна тем, что способна дать каждому
именно то, что ему жизненно важно и необходимо.

Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли вам на пользу, ее нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться. Выполняя асаны, не стремитесь покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Не стесняйтесь советоваться с преподавателем. Это поможет вам понять, каково состояние вашего организма и постепенно менять его к лучшему. Занятия помогут вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремиться к устойчивому, ровному состоянию ума. Чтобы, изменив себя, оставаться сильными и мудрыми, несмотря ни на что. В любых условиях и при любых обстоятельствах.

Мы будем рады видеть вас на наших занятиях! Мягкая медитативная музыка и релаксационная атмосфера в нашем зале помогут вам погрузиться в практику йоги.

Расписание занятий йогой

Стоимость занятий йогой


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.