ЖИЗНЬ КЛУБА


InstagramНаш Instagram: sportclub.d
YoutubeКанал на Youtube
12.07.2021
ВНИМАНИЕ! Открытие бассейнов с 13 июля 2021г.!
Подробнее...
21.05.2021
ВНИМАНИЕ! С 22 мая будут открыты летние теннисные корты!
Подробнее...
20.05.2021
ВНИМАНИЕ! Профилактические работы в «Спорткомплексе «Дружба»
Подробнее...
14.05.2021
ВНИМАНИЕ! С 15 мая открыт теннисный корт «SPORT COURT» (пластик США)
Подробнее...
20.03.2021
ВНИМАНИЕ! Наступает весенне-летний сезон!
Подробнее...
24.12.2020
ВНИМАНИЕ! С наступающим Новым 2021 годом дорогие друзья!
Подробнее...
06.11.2020
ВНИМАНИЕ! Открытие секции по Хатха-Йоге!
Подробнее...

ЙОГА

Классическая йога


Классическая йога – это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Йога универсальна в том смысле, что ею можно заниматься почти в любом возрасте и испытывать на себе её благотворное влияние. С помощью йоги можно решить проблемы со здоровьем, повысить иммунитет, приобрести великолепное самочувствие и позитивный настрой.

Практика йоги в классическом ключе – в ключе расслабления – даёт человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться, на время занятия раствориться в гармонии текущего момента. Со временем состояние покоя и равновесия, достигнутое при правильной практике, плавно перетекает в повседневную жизнь, делая каждый её момент наполненным новым качеством. Происходит позитивное изменение человека в целом.

Йога уникальна тем, что способна дать каждому
именно то, что ему жизненно важно и необходимо.

Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли вам на пользу, ее нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться. Выполняя асаны, не стремитесь покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Не стесняйтесь советоваться с преподавателем. Это поможет вам понять, каково состояние вашего организма и постепенно менять его к лучшему. Занятия помогут вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремиться к устойчивому, ровному состоянию ума. Чтобы, изменив себя, оставаться сильными и мудрыми, несмотря ни на что. В любых условиях и при любых обстоятельствах.

Мы будем рады видеть вас на наших занятиях! Мягкая медитативная музыка и релаксационная атмосфера в нашем зале помогут вам погрузиться в практику йоги.

Расписание занятий йогой

Стоимость занятий йогой


СК «Дружба» приглашает к себе жителей районов: Котельники, Люберцы,
Дзержинский, Жулебино, Выхино и всего ЮВАО.