Объявляется набор в группы

10.09.2011

С 10 сентября объявляется набор в группы: танцевальная и степ-аэробика, йога Латес.

Танцевальная аэробика – урок с различными упражнениями, направленными на комплексное оздоровление и укрепление организма, а танцевальные движения способствуют развитию пластичности и улучшают координацию движений. В процессе тренировок укрепляются сердечно-сосудистая и эндокринная системы, улучшается фигура и осанка, укрепляются мышцы, повышается выносливость организма.

Степ-аэробика – урок с танцевальными движениями, выполняемыми на специальной платформе, именуемой степером. Упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес. Танцевальные движения, постоянное изменение ритма тренировки и разнообразие упражнений сделает вашу тренировку веселой, задорной, и приравняет ее к полноценной пробежке в быстром темпе.

Йога Латес – укрепление, придание формы, гибкость, энергичность, тонус, релаксация. Объединяет в себе лучшее из двух миров востока и запада: духовное упражнение йоги и укрепляющие элементы пилатес. Движения направлены на укрепление всех частей тела, а также внутренних мышц. Программа работает по принципу «переучивания» тела, возвращая его в природное состояние, когда ум и тело еще не знали, что такое стресс.

Задавайте все интересующие вас вопросы нашим администраторам на рецепции спорткомплекса «Дружба» или по тел.: (495) 559-86-36.