Специальная программа "Аква-аэробика для беременных"

12.11.2011

Специальная программа «Аква-аэробика для беременных».

Милые будущие мамы! Приглашаем вас посещать занятия по специально разработанной программе «Аква-аэробика для беременных»! Занятия проходят в чаше большого бассейна по вторникам и четвергам (10.00–12.00) и в субботу (13.00–14.00).

Трудно придумать более щадящую и в то же время более эффективную физическую нагрузку для будущей мамы, чем занятия в бассейне!

Вода не только дарит массу положительных эмоций, но и помогает сжигать лишние калории и массирует кожу – а это значит, что и после рождения ребенка ваша кожа останется эластичной, целлюлита не прибавится, и вероятность появления растяжек существенно снизится.

Занятия в воде это отличный и наиболее естественный способ закаливания, а значит – возможность провести беременность без простуд и лекарств. Приходите к нам в СК «Дружба», мы будем рады видеть вас и постараемся сделать ваши тренировки по максимуму полезными для вас и будущего малыша.

Подробную информацию вы можете узнать у администраторов по телефону (495) 559-86-36.

Расписание занятий по аква-аэробике

Стоимость занятий по аква-аэробике

А также у нас проходят индивидуальные занятия по аква-аэробике для беременных по согласованию с тренером в удобное для вас время! Ждем вас!

Нагрузки на позвоночник и ноги в воде минимальны, более того, в воде снижается и нагрузка на внутренние органы – поэтому ваш организм получает редкую вовремя беременности возможность отдохнуть. К тому же тренировки в воде, пожалуй, единственные, которые не провоцируют развития варикозного расширения вен.

Вода – отличное успокаивающее средство и прекрасно помогает справляться со стрессом и бессонницей.

И самое главное для вас и малыша. Специальные упражнения на задержку дыхания во время выполнения упражнений в воде – это лучший тренинг, позволяющий ребенку гораздо легче и с меньшими последствиями переносить гипоксию в родах. А это значит – в дальнейшем гораздо реже встречаться с докторами.

Наши тренировки проходят в бассейне с подогретой водой. Инструктор занимается с будущими мамами и семейными парами по программе, специально разработанной для женщин, ожидающих малыша.

После часового занятия в бассейне приятно посидеть в сауне.

Мы будем рады видеть Вас на наших занятиях!

Обратите внимание! Для посещения бассейна необходима справка с разрешением на посещение бассейна (и при желании – сауны).